분류 전체보기 썸네일형 리스트형 숀리 도시락 (숀리FitFood) 다이어트 식단 숀리 도시락 ㅎ 지인이 추천해줘서 최근 살찐 남편 먹으라고 샀다 ㅋ (사실 밥하기 귀찮을때 먹일려고 ㅠㅠ) 다이어트식단일지 아닐지.. 숀리 Fit food 란? Fitness와 Food의 합성어로, 신체단련에 좋은 음식이라는 의미로 식습관 개선과 식단 관리를 필요로 하는 사람들에게 도움을 주는 음식을 뜻한다 이번에 주문한 혼합 패키지 12팩. 4가지맛이 각 3개씩 들어있다. - 닭가슴살 야채볼 도시락 - 소고기 스테이크 도시락 - 소고기 참치 도시락 - 직화 불맛 닭가슴살 도시락 1. 닭가슴살 야채볼 도시락 (탄수화물) 현미잡곡밥에, 닭가슴살로 만든 야채볼이있고, 옥수수완두콩당근등 샐러드,에그후라이,고구마가 들어있다. 비닐은 두겹이라 냉동 상태에서 첫번째 비닐을 뜯고 전자렌지 4분 30초 .. 더보기 온더보더 (삼정타워) 서면 삼정타워에 있는 온더보더~ 골목식당 보면서 멕시칸 푸드 먹고싶었는데, 마침 멕시칸음식점이 ㅋㅋ 샐러드, 파히타,부리또,밥종류있고 칵테일 등 알코올 종류도 다양하다. 식사로 방문해도 될거같고 저녁엔 한 잔 하러 가도될듯 ㅎㅎ 가격은 저렴하진 않다 ㅋ 첫번째는 퀘사디아~ 퀘사디아중에 조금 비쌌던 이중으로 된 퀘사디아 ㅎ 먹은 음식중에 가장 맛있었다 ㅋ 6등분 해달러했는데 4등분해서 나왔다 ㅡㅡ 그냥먹음.. 그다음 파히타~ 사진을 못찍었는데 또띠아에 재료들을 넣어 돌돌 말아먹는것. 그다음 나온 요리가 플래터였던가? 튀김종류인데 일행이 먹고싶다하여.. 개인적으로 기름진걸 안좋아해서인지 별루였다 ㅜㅜ 치킨은 양념이 맛있었고 왕 할라피뇨(?)에 속이 꽉찬 음식은 특이했고 어묵같은건 안먹었다 ㅋㅋ 음식이 이상하.. 더보기 에어프라이어 감자요리 (감자칩,감자아코디언) 감자감자감자~ 에어프라이어로 감자칩,감자아코디언 처음 만들어봤다 ㅎㅎ # 에어프라이어 감자칩 과자 먹는거보다 건강할 것 같아서 만들어본 에어프라이어 감자칩 ㅎ 여러가지 방법이 있던데, 썰어서 물에데치고 굽기, 전자렌지에 익혀굽기, 오일묻혀굽기, 중간에허니버터 바르기 등.. 난 삶아서해보고 그냥도해봤는데 삶는작업이 없어도 되는거같다 ㅎㅎ 세판 구웠는데 한번은 맛있고 두번은 실패 ㅋ 구웠던 과정들.. 일단 감자 껍질을 벗기고 채칼로 얇게 썰어준다. 그다음 물에 10분이상 담궈 전분기를 빼준다 (전분기를 왜 빼주는지 모르겠다 ㅋ) 몇 번 헹궈준 후 끓는 물에 삶아준다 (삶을 때 소금 간을 좀 했어야했는데 깜빡했다) 삶은다음 체에 걸러 물기를 빼주고 키친타월에 닦다가 귀찮아서 그냥 에어프라이어에 넣었다. 200.. 더보기 감자전 만들기 집에 감자가 많아서 오랜만에 만들어본 감자전~ 쫄깃쫄깃 바삭바삭 간식으로 맛있는데 은근히 손이간다 ㅋ 재료는 아주아주 간단. "감자+부침가루+양파(안넣어도됨)+소금" 만 있으면 끝 . ㅎㅎ 가장 손가는건 감자깎기. 둘이 먹을거라 네 알 정도 깠다. 강판에 갈아서 먹으면 약간의 아삭한 식감이 있는데, 갈기 귀찮아서 오늘은 블랜더에 ㅎㅎ 블랜더에 넣을려면 감자를 대충 깍둑설기를 한다. 양파 1/4조각도 넣어주고 블랜더에 넣어서 갈았다 1분고안되서 물이된다. 감자 갈때 물 넣는 사람도 있던데 물 안넣어도 될듯.. 갈아준 감자는 체에 걸러주고 물이 생각보다 많이 나오는데 남은 물도 시간 좀 지나고 버려주면 밑에 전분이 남는다. 전분은 감자에 다시 투하. 감자에 부침가루 5스푼정도+소금 1티스푼정도 넣고 스푼으로.. 더보기 부대찌개 만들기 부대찌개 만들기 ㅎㅎ 티비보다 갑자기 먹고싶어진 부대찌개 ㅎㅎ 재료 몇가지 사와서 만들어봤다 ㅎ 부대찌개 budae jjigae / Spicy Sausage Stew (두산백과) 6·25전쟁 직후 미국부대에서 쓰고 남은 햄과 소시지를 이용하여 끓여 먹은 찌개. 부대찌개란 '군대의 찌개'란 뜻으로, 서구의 스튜처럼 진한 한국의 국물 요리이다. 6·25전쟁 직후 서울에서 음식이 부족하여 일부 사람들이 의정부시에 주둔하던 미국부대에서 쓰고 남은 햄과 소시지 등 잉여 음식을 이용하여 끓여 먹었던 찌개이다. 이 당시에 미국 대통령 린든 B. 존슨의 성을 따서 '존슨탕' 이라고 부르기도 하였다. 부대찌개는 즉석에서 보글보글 끓여가며 먹어야 소시지가 부드럽고 기름이 겉돌지 않으며, 라면이나 국수사리, 흰떡 등을 푸짐.. 더보기 우성돈까스(삼정타워) 서면 삼정타워 푸트코트에 있는 우성돈까스. 처음보는 가게인데 부산에 몇 군데 더 있더라 깔끔하게 생겨서 들어가봤다. 점심시간 전이었는데 손님이 좀 있고.. 무인 계산대에서 메뉴를 골라서 결제까지 완료하면 주방에서 받는 형식이다. 메뉴 종류는 돈까스,덮밥,유부초밥,우동류 등이 있다. 메뉴를 못찍었는데 배달의민족 메뉴로 대표메뉴 보기 ㅋ 나는 치즈돈까스 주문했다. 다른 돈까스에 비해 크기가 조금 작아보였다 ㅎㅎ 소스는 매운맛하나, 기본하나. 생와사비를 함께줘서 퀄리티가 더 좋아보이고 맛도좋았다 ㅎ 치즈가 생각보다 많이들어있고 쭉쭉 늘어난다 일행이 주문한 기본돈까스도 맛있다고 한다. 이거는 이름이 안떠오르네 어니언 뭐시기.. 전반적으로 만족도는 좋았다. 약간 기름져서 자주 먹지는 못하겠다 ㅋ 더보기 임신 14주 돌입! 임신 14주 돌입! 오늘부터 임신 14주라고 알람이왔다 (280days) 입덧으로 너무 힘들어 임신기건이 너무 길게만 느껴졌는데 몸이 조금 좋아지고나니 언제14주가됐나 싶은 마음이 든다. 5주에 알았으니 벌써 9주가 지나 14주라니 ㅎㅎ 토덧 안한지 3일정도 지나고, 소화는 아직 잘 되지않아서 많이먹지않았지만 며칠전부터 입덧이 좋아지고 있단 느낌이 났다. 입덧때문에 너무 힘들어 구토감 덜하게 해준다는 비타민B6사서 먹은지 며칠됐고, 위기능 강하게 해준다는 양배추환도 사서 먹고.. 솔가 비타민 B6는 해외직구로 구입.. 양배추는 위 건강에 좋다길래 검색해서 마음에드는걸로 구입. 아가는 7cm~10cm 정도 된다고한다 ㅎㅎ 얼른 16주되서 우리아가 또 만나고싶네♡ 더보기 참치주먹밥 만들기~ 초간단 참치 주먹밥 만들기~~ 갑자기 참치 주먹밥이 먹고싶어 저녁으로 먹었다 ㅎㅎ # 참치 주먹밥 재료 식은밥 김자반 참치 마요네즈 소금 참기름 # 참치 주먹밥 만드는법 캔 참치의 기름기를 먼저 빼 준다 우리집 참치는 부스러져있는 느낌이라 살코기 사용해도 좋을듯하다 마요네즈와 후추를 넣어서 잘 비벼놓는다 마요네즈 양은 봐가면서 가감하기 (사진보다 마요네즈 더 넣었다) 넓은 볼에 찬밥을 준비하고 참기름과 소금 적당량을 넣는다 거기에 김가루 또는 김자반 투하 김이 많이 들어가야 맛있는데 김자반을 많이 넣었더니 단맛이 좀 많이나서 소금을 더 넣어야했다 조물조물 잘 섞어주기. 이제 뭉치는 일만 남았다.. 틀이없어서 손으로 하는데 혼자 손으로하느라 과정은 사진을 자세히 못 찍었다. 아래쪽 사진처럼 밥을 눌러 만들.. 더보기 이전 1 ··· 73 74 75 76 77 78 79 ··· 102 다음
