분류 전체보기 썸네일형 리스트형 공유/1만권프로젝트 [No.00003] 뇌박사가 가르치는 엄마의 두뇌태교 (2) - 출산 후 두뇌교육 1. 왜 분만의 진통이 산모에게 필요한가? - 임산부가 하루에 섭취해야 할 물의 양은 2~3L : 좋은 양수를 만들기위해 좋은 생각을 하며 물을 많이 마셔야 한다 생수보다 끓인 수돗물이 좋으며 보리나 결명자,현미를 첨가해도 된다. 탄산음료는 임신부 및 태아에게 해로우니 피하는게 좋고 순수한 탄산수는 괜찮다 - 분만의 고통은 회피하는 것이 아니라 맞이하는 것이다 2. 임신과 출산에 필요한 아빠효과 - 아빠들은 대부분 태동을 느끼는 때부터 관심을 갖는다 3. 산후우울증, 엄마가 위험하다 - 산후우울증은 출산 후 체내 호르몬 변화가 원인 - 산후우울증의 엄마는 아기의 감정에 느리게 반응한다 - 산후 우울증 극복방법 1) 햇빛을 쬐라 2) 복식호흡을 하라 3) 필요하면 약물치료를 하라 4) 대인관계 치료도 효과.. 더보기 아이에게 동화책 읽어주는 올바른 방법 (오은영의 더 라이프) - 오은영의 더 라이프 PART1. 아이에게 동화책 읽어주는 올바른 방법 모국어의 소리를 많이 들려줘야한다 > 컴퓨터 소리보다 사람이 하는 (성대로울리는)소리가 중요하다 > 책을 읽어주며 엄마의 눈을 마주치는게 중요하다 > 엄마가 내용을 알고 아이를 보고 직접 얘기해주는게 좋다 "책의 내용 이해 후 아이와 교감" 어릴수록 시각적 자극을 많이 주지 않도록 한다 시각적 자극은 직접적 자극 생각하는 법 길러주기 위해선 장면을 보여주기보다 언어로 자극해서 상상할 수 있도록 해준다 PART 2. 아이에게 동화책 읽어주는 올바른 방법 Part 2 아이가 그 상황을 배우는게 중요하다. 영상을 보게되면 상황을 넘기기만 하는거라 좋지않다 > 밥을 먹을때도 밥을 먹는 속도,포만감을 배우도록 해야하는데 영상을 보여주면 제대.. 더보기 투썸 그뤼에르 치즈 무스 케이크 > 엄마 생일에 구입한 투썸 그뤼에르 치즈케이크~ 내가 먹고싶은걸로 골랐다 ㅋ 가격은 32000원. 초 꽂기전에 사진 찍었어야했는데 깜빡하고 초를 꽂아버렸네 ㅎㅎ 케익 처음 샀을땐 빨간 말린라즈베리(?)가 위에 있었는데 하나도 고정이 안되고 다 떨어져있다;; 검정가루도 흩어져있고.. 흔든것도 아닌데.. 제조 실수인지 원래저런건지.. 라즈베리 고정을 안한거라면 문제가 좀 있는듯 ㅎㅎ 오늘따라 케익 옆구리는 왜이리 하얗게 보이는지 ㅋ 실물이랑 이미지 차이가 많네 ㅋㅋ 외부는 초코 크런치지만 내부는 빵, 그뤼에르무스, 오레오쿠키같은게 들어있다. 무스케익이라 살짝 얼린 상태로 먹으면 아이스크림처럼 맛있다. 빵도 섞여 있어서 느끼하지않고 혼자 한 판 다 먹을 수 있을 것 같은 질리지않는 맛이다 오랜만에 먹었더니 .. 더보기 임신 28주 기록(8개월차돌입,만삭사진촬영) > 임신 28주차, 8개월차 돌입! 임신 28주쯤의 아기의 크기는 체중 1000~1400g , 신장은 36~40cm정도라고. 생각보다 많이크네 ^^ 아기의 오감은 서서히 발잘하지만 청각은 민감해지며 거의 완성되어가는 28주. 엄마의 목소리나 주변의 소리에 민감하게 반응하는 시기라고 한다 자극이 강한 소리는 주의하고 부드러운 목소리로 아기와 대화를 해야 할 때인 것 같다. 아기랑 대화하는게(혼자말하는거같으니) 조금 어색하지만 움직임이 있을 때 특히 자주 말을 걸어줘야겠다 ㅎㅎ 임신 28주에 양수양이 최고조에 달한다고 한다 아기의 머리가 아래를 향해있지 않더라도 30주쯤까지 있다 돌아가는 경우가 있다고 한다. 지난 검진때 선생님이 아가 머리가 위에있다고.. 걱정할 일은 아니고 다음검진때도(30주에 검진예정).. 더보기 연산로터리 가야할매밀면 > 연산 로터리쪽에 있는 병원에 가는길에 있던 가야 할매밀면. 주말에 나와 점심 먹어야되고 주차 할 곳도 마땅치않아서 주차장 보이길래 세워놓고 밀면 먹었다 ㅎ 곧 추워지면 못먹을 것 같으니 지금 먹자 하는 생각으로 ㅎ 남편은 물밀면 곱배기 , 나는 비빌밀면( 난 항상 비빔만 먹는듯..), 왕만두도 주문. 밀면 나올 때 육수를 뽀얗고 하얀색 주는곳이 있는반면, 노란(?)보리차색 육수 주는곳도 있는데 가야할매밀면은 후자. 나는 뽀얀 육수가 좋던데 ㅋ 만두는 네개 4천원이었는데 하나 먹고 사진 찍어버렸네 ㅋㅋㅋㅋ 가게 내부는 제대로 못찍었다. 신발벗는곳 반, 의자 반인듯 밀면 6천원,만두 4천원. 향토음식 출품업소라는데 상받았다는 얘기는 없다 ㅋㅋ 남편이 먹은 물 밀면은 먹을만하다고 하던데 내가먹은 비빔은.... 더보기 [No.00003] 뇌박사가 가르치는 엄마의 두뇌태교 (1) [No.00003] 뇌박사가 가르치는 엄마의 두뇌태교 (1) 제목 : 뇌박사가 가르치는 엄마의 두뇌태교 지은이 : 김영훈 정가 :14,500원 초판 2018.10.18 2쇄 2019.07.221 "생후 10년의 교육보다 태내 10개월이 더 중요하다" - 태아의 뇌는 엄마의 자궁환경에 크게 좌우된다 - 임신은 태아늬 뇌와 함께 엄마의 뇌도 성장시킨다 - 임신기간에 형성된 아이의 뇌 구조는 바꾸기가 힘들다 1. 임신중에 발달하는 태아의 뇌, 엄마의 뇌 - 태아는 한정된 자궁속에서 뇌만 집중적으로 발달시킨다 (뉴런 수 증가,시냅스증가,신경전달속도가속) - 임신하면 태아의 생존을 위해 엄마의 뇌도 변한다 - 엄마가되면 모성을 유발하는 호르몬인 옥시토신 분비 - 임신부의 뇌는 태아를 위해 더 똑똑해진다 - 임신하.. 더보기 아벤느 미스트 (오떼르말) 얼굴에 수분 공급을 위해 뿌리는 미스트~ 사실 스킨 바르기 귀찮을 때 미스트 한 번 뿌리고 크림이나 오일을 발라주면 편해서 자주 그렇게 한다 ㅎㅎ 올리브영 온라인 쇼핑으로 아벤느 미스트 대용량(300ml) 2+2 제품 구입~ 하나당 만천원 조금 넘는 셈이다. 물론 할인을 좀 받아 구입하긴 했지만 ㅎㅎ 미스트는 미리미리 챙겨놓고 써야지 ㅎ 미스트는 수분감과 청량함을 주기위해 에탄올을 섞는것도 많다고 한다. 에탄올이 들어가면 미스트가 마르면서 오히려 피부수분을 빼앗기도 한다는데.. 아벤느 오떼르말 미스트는 온천수 100%다. 화해 앱을 찾아보니 2018 미스트부분 2위였네 ㅋ 1위인 차앤박도 써봤는데 그것도 나쁘진 않았다 ㅎ # 아벤느 미스트 특징 1. 프랑스 세벤느 산 기슭에 내린 빗물 2. 50년 이상의.. 더보기 아몬드 스콘 만드는법 > 지난번에 구워둔 초코스콘 다 먹고나서 며칠 지나지도 않았는데 또 스콘이 먹고싶어 어제 반죽을 해놓고 오늘 구웠다 ㅋ 동그란 틀에 찍어 구웠더니 더 먹음직스러워 보이는 아몬드 스콘 ㅎ # 스콘이란? (네이버백과) 스콘(scone)은 밀가루 반죽에 베이킹소다 또는 베이킹파우더를 넣어 부풀려 만드는 영국식 퀵브레드(quick bread)의 일종이다. 스콘의 기원과 유래에 대해 정확히 알려진 바는 없으나 스코틀랜드(Scotland)에서 귀리와 버터밀크를 넣고 만든 퀵브레드로부터 비롯되었다고 보는 것이 일반적인 의견이다. 크게 달콤(sweet)한 종류와 짭짤한(savory) 종류로 분류가 가능하나 각각의 단맛과 짠맛이 크게 두드러지는 수준은 아니다. 단맛 또는 짠맛이 살짝 느껴지는 스콘에 과일잼, 클로티드 크.. 더보기 이전 1 ··· 62 63 64 65 66 67 68 ··· 102 다음
