오토파지 쥬스 만드는법 (나는몸신이다)

<< 내 몸의 세포 해독 시스템, 오토파지 >>


오토파지? 
세포 스스로가 노폐물을 청소하는 세포 해독 능력이다.
( 세포에 노폐물이 많아지면 격리막이 출현해 노폐물을 감싸 모아둔다)

노폐물을 제때 제거하지 않으면? 
암이나 퇴행성 뇌질환이 생길 수 있다

 

체험단 일주일 결과,
몸무게도 빠지고 중성지방, 나쁜콜레스테롤 수치 등이 낮아졌다. 배둘레도 감소됨

세포속 청소부, 오토파지가 가장 활발하게 일어날때는 '단식'할때. 48시간의 단식이 실험상 가장 효과가 있지만 추천하진 않는다.

단식없이 오토파지 하면 살도 빠지고 해독도 가능하다
방법은 모방단식!!
먹으면서 단식효과를 냄.
몸의 해독에 도움되는 식재료로 800~1000ckal섭취.
공복감을 덜 느끼지만 먹지않는것처럼세포가 느낌.

채소위주 1000ckal식단 한달에 5일정도만 하면 된다

 

오토파지 쥬스 재료는,
단호박, 바나나, 케일, 연근,아몬드.

 

한달에 5일~7일.
12시간공복뒤 아침에먹기


오토파지 주스 레시피,
초간단 오토파지 쥬스 만드는법
(모방 단식 주스 만들기)

재료 : 바나나 단호박 연근 케일 아몬드