모유수유 대두레시틴 한달 섭취후기.

모유수유하다 알게된 대두레시틴.
알약 형태도 있는데 가루헝태가 흡수가 더 잘 된다하여 쿠팡 로켓직구로 레시틴 가루를 구입했다.

해외배송을 4일만에 받다니..
세상좋아졌다.

 

피가 깨끗해야 모유가 깨끗하고
모유에 찌꺼기가 막히면 유두백반등의 염증이 생기고 막혀 가슴 트러블의 원인이 된다.
그래서 오메가3와 함께 먹고있는 대두레시틴.

 

레시틴이란 ? (출처 : 네이버 지식백과)
글리세린 인산을 포함하고 있는 인지질의 하나이다. 생체막을 구성하는 주요 성분으로, 난황·콩기름·간·뇌 등에 많이 있다.

계속 먹다보면 모유질도 괜찮아 지겠지..
유질 개선되는데 한달은 걸린다고 하더라 ㅎ
그래서 두 통 사서 한달 넘게 먹고있다.

유전자 변형을 하지 않은 NON GMO콩으로 만들어진
나우푸드 레시틴 그래뉼~

1.5티스푼을 하루 한 번 먹으면 된다 (10g정도)
나는 모유질이 안좋을때 하루 세번까지 먹었다.

양이 많아보이지만 한통에 45번 먹을 분량이다

처음 먹을땐 무슨맛일지 살짝 무서웠는데
고소한 콩맛 이라고 해야하나?
나는 맛있기까지하더라 ㅋㅋ

샐러드에 뿌려먹거나 음식에 섞어먹어도 된다한다.
식사와 함께 먹는게 좋다하여
나는 밥 먹자마자 바로 먹었다.

 
레시틴 덕분인지 내가 적응을 한건지 모유 막히는 일은 아직까진 없었다. 유두백반은 중간에 한번 생겼지만 다행히 아프지않고 지나가고..레시틴만 믿고 음식을 좀 대충 먹은 경향도 없지않아 있는데 탈이 없어서 다행이다 ㅎ

 

모유때문에 먹기시작하긴 했지만
건강을 생각해서 꾸준히 먹을 생각이다 ㅎㅎ