[모유수유] #1. 산전 가슴마사지 (산전유방관리)

 

임신 38주차에 찾아본 산전 가슴마사지 방법 (출처:한겨례티비)

임신 20주부터 해야하는거라는데..이제야;;

오늘부터라도 열심히 해야겠다



산전 유방관리 > 기저부 마사지

기저부 : 갈비뼈와 가슴이 붙어있는 가장자리.

기저부 마사지를 하면 젖 양이 많아지고 젖뭉침을 예방할 수 있다

기저부 마사지를 양쪽 유방에 각 3회씩 반복한다

임신 20주부터 양쪽 유방을 3회씩 하고, 조산기가 있거나 몸이 힘들땐 하지않는다



산전 유방관리 > 유두유륜부 마사지

4시-10시 2시-8시 방향으로 유두 유륜부를 마사지해준다

손가락으로 유두 끝을 돌려주면 유두 상처예방이된다

 

 

 

산전 유방관리 > 함몰유두

 

산전 유방관리 > 올리브 습포

 

준비물 : 올리브유,화장솜,유리용기

모유 지질구조와 올리브유 지질구조가 비슷하므로 반드시 올리브유 사용하기

유리용기에 화장솜넣어 올리브유를 부어놓고 그위에 다시 화장솜>올리브유

기름묻힌 퍼프를 가슴에덮고 랩을 감싼뒤 10분정도 지나 떼고 미지근한 물로 유두를 헹궈낸다

 

https://youtu.be/QbSl7JyEraw